دعت وزارة الصحة في بلاغ لها الثلاثاء 31 ديسمبر 2024، جميع المواطنين إلى اتخاذ خطوات بسيطة ولكنها فعالة للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.

وتتمثل هذه الخطوات في ما يلي:

1. التغذية الصحية أساس الوقاية:

• التقليل من استهلاك السكر والملح.

• التركيز على الفواكه، الخضروات، زيت الزيتون والبروتينات الصحّية مثل الأسماك.

2. الحركة هي الحياة:

• ممارسة نشاط بدني يوميًا ولو بالمشي لمدة 30 دقيقة.

• تجنب الجلوس المطول أمام الشاشات.

3. الفحص الدوري مفتاح الأمان:

• القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم بانتظام.

• عدم انتظار الأعراض للقيام بزيارة الطبيب.

4. تجنب التدخين:

• التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

• طلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن التدخين.