قدم موقع « ويبميد » WEBMED أبرز وأهم النصائح الغذائية المهمة للصائمين خلال وجبة السحور ومنها: 1- حاول أن تكثر من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالبرتقال، والخس والخيار. 2- احرص على تناول […]
قدم موقع « ويبميد » WEBMED أبرز وأهم النصائح الغذائية المهمة للصائمين خلال وجبة السحور ومنها: 1- حاول أن تكثر من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالبرتقال، والخس والخيار. 2- احرص على تناول […]
للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان، لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام. في هذا السياق، تحدثت اختصاصية التغذية رهف […]
ينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة، وفقا لموقع « هيلث لاين » الطبي. ويعد الشاي مشروبًا شائعًا […]
يعتبر الشعور بالخمول عقب الإفطار في شهر رمضان الكريم شائعاً بين كثير من الأشخاص، ما يؤثر على نشاطاتهم وأعمالهم اليومية. في هذا الشأن قال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية […]
اكتشف علماء الأحياء الجزيئية بالولايات المتحدة في دراسة جديدة أن طفرة تسمى (APOE4)، مسؤولة عن تسريع تطور مرض الزهايمر، تساعد في تكوين بقع دهنية في الخلايا الداعمة للدماغ، ما يؤدي […]
للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان. لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام. في هذا السياق، تحدثت اختصاصية التغذية رهف البوشي، حول […]
نصحت المختصة في أمراض الشيخوخة، عفاف الهمامي، اليوم الأربعاء، بصيام كبار السن الذين لا يعانون من أمراض مزمنة تمنعهم من ذلك طيلة شهر رمضان، لما للصيام من فوائد كثيرة على […]
يعد الخبز خياراً رائعاً للكربوهيدرات نظراً لتعدد استخداماته وتوافره. و بحسب ما نشره موقع Health، يمكن الحصول على الكربوهيدرات من ثلاثة أنواع رئيسية هي: السكريات (التي توجد بشكل طبيعي في […]
اكتشف علماء روس بمعهد ‘المحيط الهادئ للكيمياء العضوية الحيوية’ مركبات في حيوان نجم البحر، ذات فعالية عالية تعمل كمضادات لنمو وتطور مستعمرات خلايا الأورام السرطانية، وخاصة الثدي لدى البشر. وقال […]
توصلت دراسة علمية أمريكية جديدة إلى أن أدمغة متعددي اللغات تعمل بشكل مختلف عندما يتعلق الأمر بلغتهم الأم، حيث أن أدمغة هؤلاء متعددي اللغات، الذين يتحدثون خمس لغات أو أكثر، […]
